为什么肚子上的脂肪最难减？怎样才能减掉腹部脂肪？(一)

    没有帅气的面孔，那就练个牛逼的身材，每个胖子都是一支潜力股~

    健身的过程中很多朋友都会有下面的问题：“明明已经很认真的通过健身减下去很多了！为什么肚子上还是有游泳圈？都快绝望了！”“我肚子上的赘肉到底该怎么减啊？”“我全身都瘦了，为什么就肚子上的脂肪减不下去？”“我练了N久的腹肌就因为肚子上的脂肪，现在还是一块！”

    今天！就好好给大家讲讲“为什么腹部脂肪最难搞”以及“怎么快速高效的减去腹部脂肪！”

    为什么肚子上的脂肪最难减？

    易堆积的部位

    脂肪的堆积是全身性的，只是有的部位堆积的快一点，有的部位堆积的慢一点，男人一般腰腹部脂肪堆积的最快，而女人臀部、小腹及腰部堆积脂肪最快，最后是四肢，由此可以看出，腰腹，是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。

    减脂效果

    虽然减肥是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢，所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。

    总结：

    1、腰腹是脂肪是最易堆积的部位。

    2、腰腹脂肪多，堆积速度快，所以相对其他部位看起来减的更慢。