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为什么肚子上的脂肪最难减？怎样才能减掉腹部脂肪？(三)
2017-03-13 男士网 www.nanshiw.com 热度:49500
动作示例
有氧5分钟+仰卧抬腿1分钟
有氧5分钟+徒手深蹲1分钟
有氧5分钟+俯卧撑1分钟
有氧5分钟+仰卧卷腹1分钟
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一位吃素的外国老哥，练就一身腱..
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