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为什么肚子上的脂肪最难减?怎样才能减掉腹部脂肪?(三)

2017-03-13   男士网 www.nanshiw.com   热度:48315

动作示例

有氧5分钟+仰卧抬腿1分钟

为什么肚子上的脂肪最难减?怎样才能减掉腹部脂肪?

有氧5分钟+徒手深蹲1分钟

为什么肚子上的脂肪最难减?怎样才能减掉腹部脂肪?

有氧5分钟+俯卧撑1分钟

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有氧5分钟+仰卧卷腹1分钟

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