当前位置： 经过长时间的锻炼和健康的饮食，这位老哥的肌肉含量比同龄人的较高，而且身体更健康，爆发力也较好，整个人看起来神清气爽，倍儿有精神。
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其实以前这老哥也会去健身房锻炼，但是他觉得负重训练让人不舒服，而且健身其实并没有固定的标准，能让自己达到效果的方法就是好方法。于是老爷子离开了健身房，开始自己的街头自重训练。靠着自己的坚持以及毅力，他的身材成为很多人羡慕的对象，也有无数的健身方面的仰慕者。
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但是他的成功并不是偶然的，8岁的时候他就接触了单双杠，从此对引体向上一发不可收拾，靠着坚持练就了一身的腱子肉。
其实健身是一个很简单的事情，只要你能够一直坚持下去，它就会给你回报仅此而已。
他说，没有谁是绝对忙碌的，即使再忙的人只要想去健身，也一定能够抽出时间去锻炼，这一切只看你自己想不想了。
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这老哥说健身的本质就是保持身体健康，生命只有动起来才能够算的上是生命，你对待生命的态度就写在你的身体上！
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老哥用他的事迹告诉我们，有些选择是值得坚持下去的，生命的长度有时就在于你的选择！
出自微信:虎扑健身，ID:hupujianshen
