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不去健身房也能很好健身 1把椅子即可搞定(四)
2017-02-06 全球健身指南 热度:5269
NO.7
动作事项:每组左右各20次,每个动作4组
NO.8
动作事项:每组1分钟,每个动作4组
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热身非常重要,可96%的健身者不会..
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