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不去健身房也能很好健身 1把椅子即可搞定(三)
2017-02-06 全球健身指南 热度:5267
NO.5
动作事项：每组1分钟，每个动作4组
NO.6
动作事项：每组15次，每个动作4组
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热身非常重要，可96%的健身者不会..
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