哪些人群需要额外补充蛋白粉呢？蛋白粉哪个牌子好？

    蛋白质是人体必需的营养素之一，又是人体的重要组成成分，当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动和健康就会受到影响。而蛋白粉一度被视为补充蛋白质的高品质营养品，同时也是老人、病人和高中学子的餐桌。

    但是，你有真正了解过蛋白粉吗？知道蛋白粉适用哪些人群吗？

    蛋白粉是什么？

    蛋白粉由大豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂等几种蛋白组合体加工制成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

    蛋白粉虽然含有人体必需的营养物质，但是并不是人人都需要额外补充的，主要是针对于蛋白质摄入不足的人群。那么，究竟哪些人需要额外补充蛋白粉呢？

哪些人群需要额外补充蛋白粉呢？蛋白粉哪个牌子好？

    哪些人需要额外补充蛋白粉

    ①免疫力低下人群：经常感冒，免疫力比较低的人群，体内免疫球蛋白含量不足，补充蛋白粉可以补充蛋白质，并可以提供合成免疫球蛋白的氨基酸，可以增强免疫力。

    ②手术后及大病初愈者：乳清蛋白有利于伤口愈合，加速机体修复。

    ③减肥人士：爱美减肥人士通常会减少肉类和主食摄入，这会导致体内的蛋白质不足，可以通过蛋白粉额外补充。

    ④运动健身人群：运动量大的运动员比少量运动的人需要更多的碳水化合物和蛋白质，以建构和修复肌肉，并提供肌肉能量。

    ⑤青少年：处于发育关键期，代谢旺盛，所需热能、营养素相对较高，但由于学校生活和学习压力，易造成蛋白质迅速耗损，更需及时补充优质蛋白质。

    ⑥孕妇：孕期因呕吐、对食物排斥等现象，容易造成营养不均衡和缺乏蛋白质，补充足量的蛋白质有利于母子健康。同样，产后恢复期也需要优质蛋白质补充。

    ⑦老年人：特别是体弱多病的老年人，体内蛋白质分解代谢大于合成代谢，同时老年人摄食差、消化吸收功能不良，所以需要额外补充蛋白粉。

哪些人群需要额外补充蛋白粉呢？蛋白粉哪个牌子好？

    蛋白粉哪个牌子好？

    市面上的蛋白粉众多，那么蛋白粉哪个牌子好呢？

    所谓“一分钱一分货”，虽然价格也是一个重要的考虑因素，但选购蛋白粉时更加应该重视蛋白质粉的质量。这里就要提到市面上有口皆碑的“汤臣倍健蛋白粉”了。

    汤臣倍健蛋白粉就是专为增强免疫力、需要补充蛋白质的人群打造的一款膳食营养补充剂。汤臣倍健蛋白粉主要采用营养双蛋白，合理配比大豆蛋白和乳清蛋白，改善单一植物蛋白中营养素不充分缺点，均衡提供8种人体所必需的氨基酸。

    其中大豆蛋白严格甄选东北非转基因大豆分离蛋白作为原料；进口优质乳清蛋白，源自新西兰和澳大利亚，从牛奶中提取。

    需要补充蛋白质的人群，只要科学的、合理地补充蛋白质粉，相信会收获到满意的效果。