8个健身动作练出完美人鱼线，记住家中搞定(一)

    羡慕《速度与激情8》中强森和范迪塞尔的腹肌吗？没时间去健身房？其实悄悄告诉你，讲真！不用去健身房，在家也能练出完美的人鱼线！今天健身运动编辑就来为大家推荐8个健身动作，让你即使在家锻炼，也能拥有非常完美腹肌！

    以下8个健身动作，可以选择4-5个动作，每个动作做4组，组间休息一分钟，每周锻炼3次。大家也可以根据自己的身体情况来进行相应调整。锻炼前记得做热身动作哦。

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